Si sentís que tu cuerpo cambió, tu forma de entrenar también debería.
Y como a mi me pasó lo mismo, cree este plan, diseñado para mujeres +38 que necesitan RESULTADOS REALES SIN TENER QUE REORGANIZAR SU VIDA.
Es que estás intentando sostener algo que no está pensado para tu realidad:
Necesitas encontrar tiempo para vos y realmente lograr un HÁBITO constante que te permita alcanzar TUS OBJETIVOS.
A partir de cierta etapa, el cuerpo necesita otra lógica:
Menos impacto innecesario, más estrategia.
Mis planes están diseñados para acompañar:
~ Cambios hormonales
~ Niveles de energía variables
~Tiempos reales (no ideales)
Porque cuando el entrenamiento se adapta a vos, deja de ser una carga y empieza a ser parte de tu vida.
Para mujeres que hace tiempo no entrenan o les cuesta sostener.
✔ Rutinas simples
✔ Adaptación progresiva
✔ En casa y sin equipamiento
👉 Empezar suave también es avanzar
Para mejorar composición corporal sin agotarte.
✔ Trabajo de fuerza adaptado
✔ Mejora de tono muscular
✔ Enfoque en zonas clave (como abdomen)
👉 Menos desgaste, más construcción
Para agendas cargadas que necesitan eficiencia.
✔ Rutinas cortas y efectivas
✔ Organización semanal clara
✔ Máximo resultado en mínimo tiempo
👉 No es falta de tiempo, es falta de estrategia
Ella es REAL, al igual que sus CAMBIOS :
Más fuerza en el día a día
Menos inflamación y pesadez
Mejora en la postura y el tono
Más energía para todo lo demás
Menos frustración
Sensación de control sobre tu cuerpo
“Pensé que no iba a poder volver a entrenar. Hoy lo hago sin dejar de lado mi rutina y me siento más liviana y con energía.”
Cecilia (42 años, mamá de 2 niños)
“Antes empezaba y abandonaba. Ahora entreno sin presión y sostengo.”
Yanina (38 años, Médica)
Hola! Soy Nati, Profe de Educación Física, mamá de tres hermosos hijos, también emprendedora. Hace más de 17 años me recibi de profe, realice varios cursos de perfeccionamiento como Personal Trainer, Instructorado en Ritmos, instructota de Body Pump, Body Combat y RPM.
Trabaje en gimnasios, clubes y escuelas, donde aprendi mucho sobre entrenamiento.
Comprobé que para lograr avances y cambios , se requiere de constancia, disciplina y sobre todo ESTRATEGIA.
En la borágine del día a día me fui perdiendo a mi misma. Entre la casa, el trabajo y los niños me abandoné... hasta que un día me dije a mi misma: "QUIERO VOLVER A MÍ! ".Necesitaba ocuparme, volver a CUIDARME 🫂
Y así fue que creé este PLAN, un método que aplico en mi vida, lo diseñe para entrenar sin ponerme excusas de horario ni lugar, y estoy segura que a VOS te va a servir.
Animate a empezar! Vos también podes lograrlo!
A VECES ME PREGUNTAN...
NO, entrenas con el peso del cuerpo. Pero, si tenes elementos en tu hogar podes sumarlos a los entrenamientos.
El programa de entrenamiento Cuerpo Fit, dura tres meses. Una vez descargado te queda guardado para siempre.
Es progresivo, para que el cuerpo se adapte al entrenamiento.
Trabajarás con ejercicios de fuerza resistencia (En circuitos) y ejercicios cardiovasculares aeróbico/ anaeróbico (Entrenamiento HIIT).
Desde la tienda on line adquiris el plan. El pago puede ser con tarjeta de débito, crédito o mercado pago. Si realizás transferencia, el plan puede demorar en llegarte. Una vez acreditada la transferencia te llegará a tu casilla de correo. El valor esta expresado en pesos argentinos y la compra esta protegida.
Cuando finalices las compra, recibirás tres correos:
1) Uno de inicio de la compra.
2) Otro de confirmación de pago.
3) El tercero te avisa que el acceso al contenido esta disponible y ya podes descargar el plan. Este último puede demorar unos minutos.
No estas sola en este proceso, contas también con un soporte por whatsapp, para que puedas resolver dudas e inquietudes. Soporte continuo.
No se trata solo de ejercitarse, sino de encontrar un equilibrio que te haga sentir bien todos los días, por eso mi plan incluye una guía de alimentación, para que acompañes tu esfuerzo con la mejor nutrición.
12 semanas de entrenamiento (Rutinas HIIT y Circuitos) + Soporte por WhatsApp + Te enseño a medirte + Guía de alimentación para que armes tus platos toda la semana (Desayunos, almuerzos, meriendas y cenas)
DE REGALO
EL ACCESO AL PROGRAMA NO TIENE VENCIMIENTO !
